دانلود پروژه ها و تحقیق های دانشجویی

مقاله تأثیر تمرینات دایرهای پلیومتریک بر شاخصهای آمادگی جسمانی بازیکنان نخبه هندبال تحت word دارای 11 صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد مقاله تأثیر تمرینات دایرهای پلیومتریک بر شاخصهای آمادگی جسمانی بازیکنان نخبه هندبال تحت word کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه و مراکز دولتی می باشد.

این پروژه توسط مرکز مرکز پروژه های دانشجویی آماده و تنظیم شده است

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی مقاله تأثیر تمرینات دایرهای پلیومتریک بر شاخصهای آمادگی جسمانی بازیکنان نخبه هندبال تحت word ،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن مقاله تأثیر تمرینات دایرهای پلیومتریک بر شاخصهای آمادگی جسمانی بازیکنان نخبه هندبال تحت word :

سال انتشار: 1390

محل انتشار: نخستین همایش ملی دستاوردهای جدید علمی در توسعه ورزش و تربیت بدنی

تعداد صفحات: 11

نویسنده(ها):

شهرام علم – استادیار گروه تربیت بدنی دانشگاه آزاد اسلامی واحد شهر ری
حامد علیزاده پهلوانی – دانشجو کارشناس ارشد تربیت بدنی دانشگاه آزاد اسلامی واحد شوشتر
عبدالرحمان مهدی پور – استادیار گروه تربیت بدنی دانشگاه شهید چمران اهواز

چکیده:

هدف از این پژوهش، تأثیر تمرینات دایرهایی پلیومتریک بر شاخص های آمادگی جسمانی بازیکنان نخبه هندبال بوده است. در این پژوهش 15 نفر از پسران ورزشکار نخبه ) 15 13 سال( شرکت کردند . آزمودنی ها به -صورت غیرتصادفی از میان دانشآموزان پسر مقطع متوسطه انتخاب شدند و در چهار آزمون )پرش عمودی ، چابکی شاتل، پرتاب توپ مدیسنبال، دوی سرعت 75 متر( شرکت کردند. آزمودنیها پساز یکسانسازی به طورتصادفی به گروه تجربی )تمرینات دایرهایی پلیومتریک ( و گروه کنترل )فقط تمرینات هندبال ( تقسیم شدند . آزمودنیها به مدت 8 هفته، هر هفته 7 جلسه و هر جلسه 55 دقیقه تمرینات را انجام دادند. و در پایان دوره، هر دوگروه در پسآزمون شرکت کردند. رکورد آزمودنیها در چهار پیش آزمون و پس آزمون ثبت ، و با یکدیگر مقایسه گردید. نتایج این تحقیق نشان داد که 8 هفته تمرینات دایرهایی پلیومتریک بر رکورد آزمودنیها، در چهارآزمون )پرش عمودی، چابکی شاتل، پرتاب توپ مدیسنبال، دوی سرعت 75 متر( تأثیر معنی داری داشته، و باعث بهبود نتایج این چهار آزمون شده است. در نتیجه تمرینات دایرهایی پلیومتریک بر شاخصهای آمادگی جسمانیبازیکنان هندبال مؤثر بوده و می تواند عملکرد ورزشکاران این رشته را بهبود بخشد